Frente a la situación del confinamiento obligatorio, indicó que “es frecuente tener episodios de angustia, de miedo, de incertidumbre, dificultades de conciliar el sueño, concentrarse en las tareas habituales”, y aseguró que “todos estamos padeciendo el contexto y podemos tener estas emociones”.

“Es importante que en el contexto de COVID-19, aislamiento preventivo obligatorio, volvamos a destacar cuidar nuestra salud mental, así como dedicamos tiempo a cuidar nuestra salud física”, explicó, y sostuvo que en determinados tiempos “vamos a tener momentos donde nuestra salud mental va a estar más fortalecida o más vulnerable”.

Frente a ello, explicó que es fundamental “tener en cuenta que esta es una situación transitoria”, y subrayó que es importante “poder expresarnos, nuestras angustias, nuestros miedos”.

En cuanto a los grupos más jóvenes, sostuvo que es importante provocar espacios para expresarse emocionalmente, comunicar las cosas de forma clara, y mantener una actividad lúdica.

Respecto al desarrollo del día a día en los adultos, la directora de Salud Mental precisó la importancia de “mantener un tiempo laboral”, lo que implica no extender las actividades que se realizaban previo a la cuarentena por el hecho de encontrarse en casa, sino que mantener esos horarios, y destacó que es fundamental tener tiempo personal para la distensión y la práctica de actividad física.